al 6 maanden proberen zwanger te worden

Zwanger worden is voor veel stellen een spannende en emotionele reis. Misschien ben je al zes maanden bezig en begin je je af te vragen waarom het nog niet gelukt is. Geen zorgen: dit komt vaker voor dan je denkt. In deze blog vertellen we je wat je kunt doen als het zwanger worden langer duurt dan verwacht, en welke producten je kunnen ondersteunen op dit bijzondere pad.

Wat te doen als je na 6 maanden nog niet zwanger bent?

Na zes maanden proberen zonder succes, kan de onzekerheid toeslaan. Het is belangrijk te weten dat de meeste gezonde stellen binnen een jaar zwanger raken. Gemiddeld lukt het bij ongeveer 80% binnen 12 maanden. Toch is het logisch als je nu al vragen hebt of ongeduldig wordt. Neem je tijd om met elkaar te praten over je gevoelens en zorg dat je gezond leeft: voldoende beweging, een gezond gewicht, en stoppen met roken of alcohol kunnen je kansen vergroten.

Naast een gezonde levensstijl is het verstandig om je menstruatiecyclus goed in kaart te brengen. Dit helpt je om te bepalen wanneer je meest vruchtbare dagen zijn. Er zijn verschillende apps en ovulatietesten die je hierbij kunnen ondersteunen. Heb je een onregelmatige cyclus, dan kan het wat lastiger zijn om het juiste moment te bepalen, dus wees hierin geduldig en blijf proberen.

Mocht je na zes maanden toch ongerust zijn, dan kun je altijd contact opnemen met je huisarts. In veel gevallen wordt pas na een jaar medisch onderzoek aangeraden, maar als er signalen zijn zoals een erg onregelmatige cyclus, pijn of een medische voorgeschiedenis, kan het verstandig zijn eerder advies in te winnen. De huisarts kan samen met jullie de mogelijkheden bespreken en eventueel doorverwijzen naar een specialist.

Belangrijke producten die je kunnen helpen zwanger te worden

Wanneer je zwanger wilt worden, zijn er verschillende producten die je kunnen ondersteunen. Foliumzuur is het bekendste supplement: het wordt geadviseerd om dit al te slikken als je zwanger wilt worden, omdat het de kans op neurale buisdefecten bij de baby verkleint. Daarnaast bieden veel winkels multivitaminen speciaal voor vrouwen die zwanger willen worden. Deze preparaten bevatten naast foliumzuur ook andere belangrijke vitaminen en mineralen, zoals vitamine D, ijzer en zink.

Ovulatietesten zijn ook erg populair onder vrouwen die willen weten wanneer hun vruchtbare dagen zijn. Deze testen meten de hoeveelheid LH (luteïniserend hormoon) in je urine en geven aan wanneer je eisprong plaatsvindt. Door op deze dagen gemeenschap te hebben, vergroot je de kans om zwanger te raken. Naast ovulatietesten zijn er ook vruchtbaarheidstrackers en thermometers die je lichaamstemperatuur meten en zo helpen het juiste moment te bepalen.

Verder kunnen bepaalde glijmiddelen helpen om de kans op een zwangerschap te vergroten. Gewone glijmiddelen kunnen de beweeglijkheid van zaadcellen verminderen, maar er zijn speciale kinderwens-glijmiddelen die dit niet doen. Ook zijn er zelftesten voor de spermakwaliteit en supplementen voor mannen, zoals zink of selenium, die de vruchtbaarheid kunnen ondersteunen. Door gericht gebruik te maken van deze producten, geef je jezelf en je partner de beste kans op een zwangerschap.

Het kan frustrerend zijn als het zwanger worden langer duurt dan gehoopt, zeker na zes maanden proberen. Gelukkig zijn er veel manieren en hulpmiddelen om je kansen te vergroten en de weg naar een zwangerschap te ondersteunen. Blijf vooral communiceren met je partner, investeer in je gezondheid en overweeg de producten die speciaal ontwikkeld zijn voor mensen met een kinderwens. Onthoud: je bent niet alleen, en met een beetje extra hulp kan het zomaar snel raak zijn!