borstvoeding geven en zwanger worden

Zwanger worden terwijl je borstvoeding geeft roept bij veel vrouwen vragen op. Kan het überhaupt? Heeft borstvoeding invloed op je vruchtbaarheid? En waar moet je rekening mee houden als je een volgende zwangerschap overweegt? In deze uitgebreide blog nemen we je mee in de wereld van borstvoeding en vruchtbaarheid. Of je nu net moeder bent geworden of al een tijdje borstvoeding geeft, wij geven je eerlijke antwoorden én praktische tips. Zo kun je goed geïnformeerd de volgende stap richting je kinderwens zetten.

Wat je moet weten over borstvoeding geven en vruchtbaarheid

Borstvoeding geven heeft een natuurlijke invloed op je hormonale balans en daarmee op je vruchtbaarheid. Tijdens het voeden maakt je lichaam het hormoon prolactine aan. Dit hormoon stimuleert de melkproductie, maar onderdrukt tegelijkertijd de eisprong. Hierdoor kan het bij veel vrouwen langer duren voordat de menstruatie en vruchtbaarheid volledig terugkeren na de bevalling. Dit heet het lactatie-amenorroe-effect.

Het is echter belangrijk om te weten dat borstvoeding geen waterdicht anticonceptiemiddel is. Zeker als je kindje ouder wordt, minder vaak of onregelmatiger voedt, of ’s nachts doorslaapt, neemt de onderdrukking van de eisprong af. Sommige vrouwen krijgen hun menstruatie al terug terwijl ze nog voeden, anderen pas na het stoppen. Het verschilt dus per persoon hoe snel de vruchtbaarheid terugkeert.

Wil je binnenkort zwanger worden, dan is het goed om je bewust te zijn van signalen van je lichaam. Het terugkeren van je menstruatie is een eerste teken dat je lichaam weer vruchtbaar aan het worden is. Maar let op: het is mogelijk om al een eisprong te hebben gehad voordat je eerste menstruatie na de bevalling op gang komt. Beschermde gemeenschap is dus aan te raden als je een nieuwe zwangerschap wilt uitstellen.

Zwanger worden tijdens het geven van borstvoeding: tips en adviezen

Als je graag opnieuw zwanger wilt worden, maar nog borstvoeding geeft, is het verstandig om een aantal zaken in acht te nemen. Allereerst: kijk goed naar het voedingspatroon van je kindje. Wanneer je minder voedt (bijvoorbeeld door bijvoeding), neemt de melkproductie en daarmee de aanmaak van prolactine af, wat je kans op een eisprong en zwangerschap vergroot. Dit proces verloopt meestal geleidelijk.

Het kan ook helpen om je cyclus te monitoren. Probeer te letten op lichamelijke signalen zoals slijmverlies, ovulatiepijn of veranderingen in je stemming. Er zijn ook ovulatietesten die je kunt gebruiken, zelfs tijdens het geven van borstvoeding. Merk je dat je cyclus onregelmatig blijft of dat een zwangerschap uitblijft? Overleg gerust met je huisarts of verloskundige voor persoonlijk advies.

Tot slot: zorg goed voor jezelf. Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam, net als het geven van borstvoeding. Zorg daarom voor voldoende rust, gezonde voeding en blijf supplementen zoals foliumzuur innemen. In onze winkel vind je diverse producten die je kunnen ondersteunen bij je vruchtbaarheid en voorbereiding op een nieuwe zwangerschap, van ovulatietesten tot multivitaminen voor vrouwen die zwanger willen worden. Zo geef je jezelf de beste kans op een gezonde start voor jou en je (toekomstige) kindje.

Zwanger worden tijdens het geven van borstvoeding is absoluut mogelijk, maar vraagt soms om wat geduld en aandacht voor je eigen lichaam. Zorg dat je goed geïnformeerd bent over je vruchtbaarheid en luister naar de signalen die je lijf aangeeft. Of je nu op zoek bent naar een ovulatietest, supplementen of persoonlijk advies: in onze winkel vind je alles wat je nodig hebt om je kinderwens te realiseren. Wij wensen je veel succes en gezondheid op weg naar een nieuwe zwangerschap!